継続は力なり〜

綺麗になりたい、健康になりたいを叶えるには継続が大事だと私は思います😌

お肌や身体のためになにかを始めて、
めっちゃ変化を感じれる時、少ししか変化を感じられない時、全く変化を感じられない時など、その時によっていろんな変化がありますが、続けることで確実にお肌や身体は少しずつ変化していっているので、諦めずに続けることが大事だと思います😌筋トレみたいなものですね😌
続けてるのと続けてないのは、数ヶ月後・何年後かに大きく違います✨

あと、
いくら続けることが大事とは言え、お肌が荒れてる時や体調が悪い時など、コンディションが良くない時は、休憩が必要です☝️無理に続けると悪化してしまいコンディション不良が長引いてしまいます💦調子が戻るまでゆっくりお肌や身体を休ませてあげましょう😌これも筋トレと同じですね😌

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お化粧品やサプリメントも、1週間くらいで効果を感じなかったらやめる方がおられますが😂、
レチノールやトラネキサムの効果実験も12〜15週間くらい使用しての効果を検証して、シワや美白への効果があると認められてるので、
お化粧品やサプリメントはせめて3ヶ月は使わないとその製品のもたらす効果を感じることはできないと思います☝️
なので、1週間や1ヵ月くらいですぐに効果が出ないと諦めてやめてしまわずに続けることが大事だと私は思います！

継続は力なりですね❣️

長くなりましたが、継続することの大切さ伝えたくて書きました😂
読んでいただきありがとうございました🙇‍♀️